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アローズさんのスポーツドックを実施しました!

いつも熱いご声援をありがとうございます。

ファイブスター バスケットボール プログラムが年に2回行っている、アローズジムのスポーツドック(運動能力測定)を先週に実施いたしました!

トップチームも行う測定をジュニア世代から行い、能力を数値で見える化することにより、現在の自分に足りない物を明確に把握することができます。

スポーツドックの翌週は、アローズジムスタッフの方にフィードバックをしていただき、早く走るためのトレーニングの方法やバスケットに重要な敏捷性を高める方法を科学的データに基づいてアドバイスいただきました。



さらに、今回はラインステップという足を自由自在に動かすためのトレーニングも教えていただきました!



バスケットにフットワークは必要不可欠です。

将来のフェニックス、そして日本代表の輩出をアローズジムと一緒に目指しています!


 
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